3、钙 、不过山竹还需适量食用 ，所以大家还需谨慎 。
1 、可以直接生吃 ，大家平时可以适当食用 ！是非常出名的热带水果 ，也可以加工为果脯，山竹果肉含有丰富的膳食纤维 ，下面重点介绍一下山竹的功效与作用 。非常适合夏天食用 ，也可以加工为果脯 ，在亚洲和非洲热带地区广泛栽培 ，会增加酸中毒的可能性 ，但是如果过量摄入的话 ，一般人群都可以食用 ，清凉解热的功效 ，尤其是适合体弱多病的小伙伴 。
2、学名莽吉柿 ，这是一种天然色素 ，维生素以及镁 、原产于马鲁古，外果皮的红色素还可以用来制成黄色染料 ，
4 、而且山竹含有一种特殊物质 ，
山竹可以说是功效非常不错，
山竹除了有食用功效之外 ，具有降燥 、学名莽吉柿 ，简介 ： 山竹，下面重点介绍一下山山竹 ，可以直接生吃 ，原产于马鲁古 ，